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オープニング。チャイナ服で見る前の諸注意。CM。スキューバダイビング講習。美人のインストラクターも一緒に水中撮影。番組提供。CM。赤のビキニでポーズ。銀色のビキニでスイカ割り。青のビキニでポーズ。赤のビキニでポーズ。ときわ色のビキニで新体操、逆立ち、ブリッジなど。浅いプールでポーズ。海。水中撮影。スキューバダイビング。魚にエサまき。ピンクのビキニでポーズ。底の深いプール。飛び込んでプールの底まで潜水。スキューバダイビング。ヤシの木の下。ペットボトルの水を胸にかける。シャワーシーン。海。スキューバダイビング。マスクとレギュレーターを外して笑顔。ヤシの木の下。オイル塗る。CM。ゴルフ場。群青色のビキニでゴルフ。CM。チャイナ服で見る前の諸注意。キッチン。スイカ割り。2体のぬいぐるみと生春巻づくり。試食。番組提供。CM。ホテルで寝起きどっきり。スタッフが室内を物色。お馴染みの歯ブラシや着ていた服、赤のビキニなどを発見。ベッドで寝ている松藤あつこ。顔のアップ。ノーメイクかも。CM。プールで水泳大会。水中息止め競争。画面左下には丸カコミの映像。白のビキニでポーズ。底の深いプール。フィンを付けて潜水。プールの底にあるフラフープをくぐる。プールサイド。茶色のビキニでスイカ割り。画面左下には丸カコミの映像。茶色のビキニでポーズ。プール。赤のビキニ、白のビキニでポカポカドボン。画面左下には丸カコミの映像。エメラルド色の競泳水着でポーズ。競泳。水中撮影。エメラルド色の競泳水着でクロール、赤のビキニで平泳ぎ、白のビキニでクロール、茶色のビキニで背泳ぎ、チアガールの格好でクロール。浮き輪でバタ足。画面左下には丸カコミの映像。水色のビキニでポーズ。赤のビキニでポーズ。CM。松藤あつこの自宅。メイキング映像、オフショットを画面右下で本人が解説。エンディング。スタッフロール。緑のタンクトップで詩を朗読、歌う。
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